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A dieta tem impacto enorme na saude cardiovascular — as vezes tao grande quanto o medicamento. Esses sao os aliados do coracao com mais evidencia cientifica.
Basta incluir esses alimentos regularmente. Uma porcao de peixe 2-3x/semana, 30g de castanhas/dia, azeite como gordura principal e leguminosas diariamente ja fazem diferenca mensuravel.
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